FSC-CCOO Telecomunicaciones | 13 octubre 2025.

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    10 de octubre. D铆a Mundial de la Salud Mental

      CCOO quiere recordar en este Día Mundial de la Salud Mental, que el trabajo y las condiciones en que éste se desarrolla influyen directamente en la salud mental de las personas trabajadoras.

      10/10/2025.
      D铆a Mundial de la Salud Mental

      D铆a Mundial de la Salud Mental

      Si hubiera que resumir este comunicado sería tan simple como decir que el trabajo no te enferme. Por ello, un entorno de trabajo saludable es clave tanto para garantizar cualquier objetivo empresarial como para garantizar también la calidad de vida de las plantillas.

      CCOO renueva cada año su compromiso de promover un entorno laboral saludable, donde cada persona pueda sentirse valorada, apoyada y capaz dealcanzar su máximo potencial.

      Existen suficientes evidencias de que entre las causas sociales de los trastornos de salud mental está la exposición a los riesgos laborales psicosociales en el trabajo, que se definen como aquellos riesgos derivados de las deficiencias en el diseño, la organización, la gestióndel trabajo, y especialmente a las presiones derivadas del cumplimiento de objetivos de negocio.

      Es decir, se trata de riesgos que son evitables o modificables, cambiando las deficiencias organizativas que los originan y denunciando através de tu representación sindical cualquier situación que esté afectando tu salud mental por un incremento de la presión porcumplimiento de objetivos, control excesivo de la actividad, vulneración de tu derecho de desconexión digital u otras causas.

      Debemos ser conscientes de que, en nuestro sector, la sobreexposición tecnológica y la conectividad permanente, favorecidas con el uso de dispositivos digitales pueden producir impactos negativos en nuestra salud mental como la denominada “tecnofatiga”, calificada como la fatiga mental originada por el uso prolongado y continuado de tecnologías de la información.

      De ahí la importancia de ejercer nuestro derecho a la desconexión digital para garantizar el respeto del tiempo de descanso, permisos yvacaciones de las personas trabajadoras, así como el respeto a su intimidad personal y familiar.

      CCOO cree que es responsabilidad de todas y todos crear un espacio de trabajo seguro donde la saludmental sea una prioridad. Aquí tienes algunas de las acciones que se podrían implementar, o ampliar las ya implementadas, para promover un entorno laboral saludable como:

      1. Capacitación en salud mental: ofrecer formación para que tanto mandos como plantillas puedan reconocer los signos tempranos de estrés o problemas emocionales, y saber cómo actuar de manera adecuada.

      2. Prevención del agotamiento (burnout): identificar y reducir los factores de riesgo, como la sobrecarga de trabajo, la falta de apoyo o el ambiente tóxico, que pueden llevar al agotamiento físico y emocional. Cumplimiento del derecho de desconexión digital

      3. Fomentar la comunicación abierta: crear un ambiente donde las personas se sientan seguros para hablar sobre sus preocupaciones, sabiendo que serán escuchados y apoyados sin juicios.

      4. Balance entre vida personal y profesional: promover políticas que permitan un equilibrio saludable entre las responsabilidadeslaborales y las necesidades personales, como horarios flexibles o la posibilidad de trabajar de forma remota.

      5. Programas de bienestar y apoyo: facilitar el acceso a recursos como asistencia psicológica, programas de mindfulness, oactividades físicas que ayuden a reducir el estrés.

      Ante cualquier situación laboral que merme tu bienestar y salud mental, contacta con tu representación de CCOO que está para ayudarte

      Documentaci贸n asociada

      10 de octubre. D铆a Mundial de la Salud Mental

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